Biodanza

„Biodanza – Tanz des Lebens“

„bios“ – das Leben
„danza“ – Bewegung voller Sinn

 

  • „Vivencia“ – Das Erleben im Hier und Jetzt – Der intensiv erlebte Moment mit sich und den Anderen.

  • Das System Biodanza basiert auf einer einzigartigen Verbindung von Bewegung, Vitalität, Kreativität und Entspannung, um damit in die Lebensfreude einzutauchen.

  • Es erwarten Dich rhythmisch-dynamische, aber auch ruhige Übungen zum Tanzen, Entspannen und Wohlfühlen allein, zu2. oder in der Gruppe. Die passende dazu abgestimmten Musikstücke versärken Dein Erleben in der Vivencia (gemeinsamen Session).

  • Biodanza fördert die inneren Qualitäten sich auf etwas oder jemanden einzulassen, aber auch die Stärke sich abgrenzen zu können, ohne den anderen Menschen dabei zu verletzen.

  • Wie weit will oder kann ich mich auf eine Situation oder Menschen einlassen?

  • Wo will ich einen weiteren Schritt machen oder wie kann ich mich rücksichtsvoll abgrenzen? Wie fühlt sich diese Klarheit in beiden Möglichkeiten an?

  • Es gibt bei Biodanza keine vorgegebenen Bewegungsmuster oder Verhaltensformen. Vorkenntnisse sind dazu nicht erforderlich und daher kann auch jeder mitmachen.

  • Egal ob als „Nichttänzer“ oder „Tänzer“, kannst Du mit Gefühlen und Emotionen in Biodanza Deinem Leben so richtig gut begegnen.